Monday, November 21, 2011

Gràcies!!!

Novament moltes gràcies a totes i a tots, caminants, corredors, colaboradors i organitzadors. Una caminada més, que ha tornat a deixar una nova petjada..... Aquest cop, ha servit per promoure aquesta sana activitat i ajudar a la investigació per la salut.

us deixem els links dels videos:
http://www.youtube.com/watch?v=RbnWDj23YyI

i la xerrada del Dr.Prats.
http://www.youtube.com/watch?v=w5AznA_VvQY




Fins la PROPERA!!!

Saturday, November 19, 2011

PREVISIÓ METEOROLÒGICA

El sol que demà segurament molts voldríem




Segurament molts de vosaltres esteu esperant a demà per decidir si feu la caminada o no i esperareu a veure el cel demà per decidir-ho.


Quan manquen 15 hores per l'inici de la caminada, el pronòstic no es tant dolent i fins i tot hi han serioses possibilitats que no plogui.


Tanmateix, ara el METEOCAT presenta la predicció del Vallès Oriental per demà amb un sol entre núvols i una mica de pluja.


Aquest matí hem fet el recorregut i els camins estan perfectes, en cap cas hi han tolls ni fang, per tant si caiguessin quatre gotes només cal agafar un impermeable i gaudir d'un dia típicament de tardor. De debó que val la pena. Nosaltres ja posarem el caldo calentent i l'aixopluc tant a la sortida com a l'arribada.

Thursday, November 17, 2011

ITINERARI URBÀ. ELS ARBRES DE VALLROMANES.




Vallromanes fa molts anys.


INTRODUCCIÓ


El poble que veiem ara, a principis del segle XXI no té res a veure amb el poble de principis de segle XX. Fa una centúria Vallromanes encara estava agregat a Montornés del Vallès i encara no tenia municipi propi. Al voltant de la dècada dels 40 només hi havia uns 400 vallromanins i la majoria de la població es dedicava a l’agricultura.


Sense anar tan enrrera, si veiem fotografíes de fa 20 o 30 anys, el nucli urbà tenia una altra fisonomia, amb menys cases i pisos i més camps.
Però molt abans que Vallromanes fos independent, l’agost de 1933, ja hi havia uns arbres que han vist tots aquests canvis i avui dia encara podem gaudir de la seva ombra.


Tot seguit us presentem un itinerari per conèixer aquests arbres, tot fent una volta per Vallromanes.
El recorregut té una distància de 2 quilòmetres.


EL CAMÍ PAS A PAS.


0.000Qm. 0.000Qm. Sortim de la pista poliesportiva coberta i tot baixant per l’avinguda de Can Galvany, anem a buscar la riera.


Alzines de Can Galvany. Conjunt de 13 alzines de grans dimensions, algunes d’elles centenàries, disposades en filera al llarg de l’avinguda de Can Galvany. Les més grosses tenen la base descalçada de sorra mig metre, veient-se part de les arrels i d’entre totes, sobresurt una alzina bessona de 3,65 metres de canó i una capçada de 20 metres.


0,170Qm. 0,170Qm. Girem a la dreta i baixem per la riera. Tres-cents metres més avall, arribem a la placeta de Can Morera.


Alzina de Can Morera. Aquest arbre, segurament estava a l’entrada de Can Morera, un gran casal que inclús tenia un llac pel qual hi anaven en barca.


0,300Qm. 0,470Qm. Ara girem a la dreta per un camí de terra que desemboca en el vial que porta a l’escola.


0,200Qm. 0,670Qm. Som a la porta de l’escola Tres Pins. Contíuem recte i creuem el carrer Salvador Dalí, tot entrant en un parc.


0,080Qm. 0,750Qm. Quan s’acaba el parc girem a l’esquerra per un camí de sorra.


0,100Qm. 0,850Qm. Quan som davant l’escola bressol, girem a la dreta pel carrer Torre Tavernera.


0,225Qm. 1,075Qm. Ara girem a l’esquerra pel carrer Sant Jordi.


0,150Qm. 1,225Qm. Arribem a la riera. Girem a la riera per acostar-nos a l’alzina d’en Pirrot.

0,070Qm. 1,295Qm. Alzina d’en Pirrot. Alzina centenària de grans dimensions. A pocs centímetres de terra, el tronc ja es divideix en tres eixos principals que a la vegada es subdivideixen i això fa que tingui una gran capçada.


Ara donem mitja volta i comencem a pujar riera amunt.


Plataneda de la Riera de Vallromanes. Aquesta plataneda formada per 213 exemplars i catalogada com arbreda d’interès comarcal, està disposada en dues fileres, una a cada marge de la riera, les quals al tocar-se les capçades, creen un ambient molt ombrívol i frescal al llarg del passeig. Són especialment vistoses a la tardor per les coloracions grogues i brunes que prenen les fulles abans de caure.


0,575Qm. 1,870Qm. Arribem a l’avinguda Can Galvany. Girem a l’esquerra.


0,170Qm. 2,040Qm. Pista Poliesportiva Coberta. Inici i final de l’itinerari d’avui.



Tuesday, November 15, 2011

LA PLATANEDA DE LA RIERA DE VALLROMANES

La Riera de Vallromanes ara a la tardor



Tant si trieu fer el recorregut urbà com el de muntanya, el diumenge començareu baixant per la Riera, tot passant per aquesta plataneda formada per 213 plàtans i declarada arbreda d'interès comarcal.


Disposada en dues fileres, una a cada marge de la riera, les quals al tocar-se per les capçades, creen un ambient molt ombrívol i frescal al llarg del passeig. És especialment vistosa a la tardor, per les coloracions grogues i brunes que prenen les fulles abans de caure.



Els propers dies també parlarem de les magnífiques alzines que també veureu.













Monday, November 14, 2011

A QUATRE PASSES DE TOT






Antigament a pagés s'utilitzava l'hora de camí com a mesura de longitud. A Vallromanes, veureu que aquesta mesura ens serveix per mesurar moltes distàncies entre dos punts.


Cal dir que aquesta unitat de mesura anava dels 3,5 als 5 quilòmetres segons l'orografia del terreny.


Per tant, a Vallromanes li donarem un valor entre 3,5 i 4 quilòmetres. Aprofitant l'avinentesa hem mesurat deu trajectes que molta gent fem i els resultats han sigut els següents.


1. Plaça de l'Esglèsia - Coll de Can Corbera: 1 hora de camí.


2. Alzina d'en Pierrot- Font de Can Gurgui: 1 hora de camí.


3. Coll del Clau-Roca Foradada: 1 hora de camí.


4. Plaça de l'Esglèsia- Roca Foradada: 1/2 hora de camí.


5. El Casal - Coll del Clau: 1/2 hora de camí.


6. La Riera (Alzina d'en Pierrot - Can Sala Gros) 1/2 hora de camí.


7. Plaça de l'Esglèsia - Escola Tres Pins: 10 minuts.


8. El Casal- Escola Bressol: 9 minuts.


9. Casal de la Gent Gran - Parada Bus (Av. Can Galvany): 6 minuts.


10. Farmàcia Guanter- CAP de Vallromanes: 4 minuts


Ja veieu, ho tením tot a quatre passes i si no fa mal temps no cal agafar el cotxe, amb una passejada som a tot arreu.

Sunday, November 13, 2011

CAMINAR ÉS SALUT



Com ja us vam comentar ahir, un dels objectius principals de la caminada del proper diumenge és fomentar els hàbits saludables.


En aquest sentit, existeixen evidències científiques que demostren que una vida físicament activa protegeix fonamentalment contra el càncer de mama i colon. A més a més, l'activitat física ajuda a regular el pes dins uns límits adequats.


NINGÚ ÉS MASSA JOVE O MASSA GRAN PER MANTENIR UNA VIDA ACTIVA.


A continuació us presentem unes quantes recomanacions per portar una vida activa.


En adults és aconsellable un exercici moderat de 30 minuts 5 cops per setmana. Tanmateix, aquest exercici el podem incorporar en els nostres hàbits quotidians; treure el gos a passejar, anar a fer encàrrecs a peu, pujar escales en lloc d'agafar l'ascensor, tenir cura del jardí o de l'hort...


I a més a més si fem esports aeróbics com la natació, ciclisme, senderisme, còrrer... un parell de cops per setmana millor que millor, eliminarem calòries i cabòries


En nens i adolescents és aconsellable un exercici de 60 minuts un parell o tres dies a la setmana. En aquest sentit, l'entrenament d'un esport d'equip serà una bona solució i a més a més fomentarem el treball en equip, la cooperació i la solidaritat.


Demà us demostrarem que no cal agafar el cotxe per desplaçar-nos per Vallromanes.






Saturday, November 12, 2011

VALLROMANES CAMINA PER LA SALUT

La Roca Foradada




El proper diumenge 20 de novembre, portarem a terme la primera edició de VALLROMANES CAMINA PER LA SALUT.


Lluny de la vessant més esportiva d'altres activitats que organitzem els Trinxacadenes i els Trinxacames, un dels objectius d'aquesta caminada és fomentar tot allò que tingui a veure amb hàbits saludables.


Per començar presentem dos recorreguts molt asequibles i no menys atractius amb unes distàncies de 7 quilòmetres el circuit per muntanya i d'1,5 quilòmetres el circuit urbà. Per tant, no hi ha excuses per quedar-se a casa. En aquest sentit, el circuit urbà es pot fer amb cadira de rodes i cotxet de nen petit


Tanmateix, els propers dies us anirem parlant dels centres d'interès i dels tresors que hi ha amagats a cada itinerari.


Per altra banda, aquesta caminada també té una vessant solidària i la totalitat de l'import recaptat amb les inscripcions anirà integrament a l'Associació Espanyola Contra el Càncer (Delegació Catalunya).


La sortida serà a les 10 del matí a la nova pista poliesportiva coberta i ja podeu comprar els tiquets a un preu de 5 Euros a l'Ajuntament, al Casal, al Bar La Plaça i a la Farmàcia Guanter.


Per cert, els menors de 12 anys tenen l'inscripció gratuïta i per tant no cal que compreu el tiquet per ells.


No perdeu aquesta setmana el fil d'aquest blog, cada día us anirem fent cinc cèntims de diferents qüestions de la VALLROMANES CAMINA PER LA SALUT



Monday, November 7, 2011

CAMINADA PER LA SALUT A VALLROMANES




JA TENIM AQUÍ LA PRIMERA,


VALLROMANES CAMINA PER LA SALUT.


NOMÉS FALTEN 13 DIES.